Biel, błękit i chwile spontaniczności

       Usiadłam wygodnie w wiklinowym krześle, wystawiając twarz do słońca. Ciepłe promienie pieściły moje policzki, co rozleniwiało mnie jeszcze bardziej, a usta bezustannie układały się w kształt rogalika. Pełnego i uśmiechniętego.  Chwilę później jeden z sympatycznych kelnerów podał do mojego stolika kawę w białej filiżance i maślanego croissanta. Przekorne spojrzenie J. mówiło, że zgodnie z moim detoksem cukrowym i zmianą nawyków żywieniowych,dla mnie nie zostanie nawet okruszek. To nic. W tej chwili miałam wszystko. Błękit nieba, zacierający się z linią horyzontu morza, szum fal, ciepłą kawę w środku dnia i obecność ukochanej osoby. Zamknęłam oczy, pozwalając, aby ta chwila zapisała się w pamięci mojego serca, jako jedno z najpiękniejszych wspomnień. W myślach podziękowałam Bogu za ten moment i poczułam jak spływa ze mnie całe napięcie i ciężar zabieganego dnia. Czasem wystarczy tylko jeden moment.

TYLKO jeden moment...

      Niesiona szczęściem i dobrą energią, jaką podarowało mi spontaniczne zatrzymanie auta i wypicie kawy nad morzem w środku codziennych obowiązków, postanowiłam przesłać Wam na instagramie porcję witaminy D3 i uśmiechu. Nagle zapragnęłam zainspirować innych do tak małych, nieplanowanych chwil. Pragnęłam przypomnieć Wam, jak ważne jest zatrzymanie się i bycie Tu i Teraz. Powolne smakowanie gorącego naparu, przeczytanie choć jednego rozdziału książki, krótki spacer, czy gapienie się w niebo. Gdy na instastories zapytałam, czy często praktykujecie takie spontaniczne oderwanie się od rzeczywistości, większość moich obserwatorów odpowiedziała, że jest to za trudne.

      Pędzimy, nie zauważając, kiedy spadają kolejne kartki z kalendarza. Zatrzymujemy się tylko na chwilę. Na Boże Narodzenie, na jedną z wielu niedziel, na urodziny bliskiej osoby. Biegniemy, stawiamy sobie coraz wyższe poprzeczki, wymagamy od siebie więcej, zapełniamy kalendarze planami na natychmiast i zapominamy,  że nam również potrzeba chwili, w której wsłuchamy się w samych siebie.

       W tym samym czasie zdaję sobie sprawę, że to właśnie pobyt w Hiszpanii nauczył mnie jak zwalniać w życiu w trosce o własne dobro. Czas hiszpańskiej siesty, która trwa mniej więcej od 14- 16 to czas kompletnego wyciszenia się i odpoczynku. Większość sklepów, restauracji i instytucji jest pozamykanych. Na drzwi i okna opadają ciężkie, metalowe rolety, miasteczko na kilka godzin zamiera. Wszyscy jedzą spokojnie obiad, delektują się popołudniową kawą lub idą na spacer. Tu i Teraz.

       Weź do ręki długopis i otwórz swój kalendarz, planner, notatnik. W czyste pole Twojego zabieganego dnia wpisz wielkimi literami Tu i Teraz. Zaplanuj choć chwilę na naładowanie swoich baterii w ciągu dnia. Wypij kawę w ulubionym kubku i napawaj się pobudzającym aromatem, przeczytaj wreszcie kilka stron upragnionej powieści, popatrz się w niebo, obserwując szybujące ptaki. Wsłuchaj się w ulubioną muzykę lub w kojącą ciszę. Spraw, aby ten wyjątkowy czas dla Ciebie stanął na równi razem z innymi priorytetami  i obowiązkami. To przecież tylko 20 minut, a tym krokiem podarujesz swojemu sercu radość i spokój wewnętrzny. Jesteś ważna! Dbaj o siebie! Rozpieszczaj, wysłuchaj, zatrzymaj się. Bądź chociaż przez chwilę Tu i Teraz.     

         

Ściskam,

Wasza Paulina G Lifestyle